Vous êtes-vous jamais trouvés dire que vous juste n’avez pas le temps pour arriver à la salle de gymnastique le matin avant travail ou en soirée après travail ? Si seulement vous aviez votre propre salle de gymnastique à la maison. Je suis sûr que bon nombre d’entre toi ont pensé à construire une salle de gymnastique à la maison mais encore avec les excuses. Les salles de gymnastique à la maison sont si chères. Les salles de gymnastique à la maison exigent tellement plus d’espace. Où mettrai-je tout les équipement ?
Je suis ici pour te dire qu’une salle de gymnastique à la maison peut être créée pour exécuter tous vos exercices principaux pour moins de $200.00 et prendrai seulement une partie d’une salle ou d’un garage. J’ai personnellement décidé que je juste n’ai pas eu l’heure de la faire à la salle de gymnastique et de payer aux honoraires mensuels chaque mois. J’ai voulu créer ma propre salle de gymnastique à la maison mais je n’ai pas beaucoup de l’espace disponible à moi. Je n’ai eu aucune pièce dans la maison et seulement un coin du garage de travailler avec. Ok, vous pourriez dire que les voitures entrent dans le garage et il n’y a aucun espace. Vous manquez le point que la voiture peut être déplacée pour le 1 court ou 2 heures établissent que vous suffirez avec votre nouvel équipement. Ok, quel nouvel équipement ? Obtenons cet aller de voyage.
Je suis allé à un magasin sportif utilisé de marchandises et à regarder commencé autour. Elles ont eu tout de grands tapis roulants encombrants à la salle de gymnastique au corps entier maniable de Bowflex. Oui elles ont eu des tonnes de substance que je ne pourrais pas m’adapter dans ma maison. Juste pendant que je me sentais peu vers le bas, pensant je n’allais trouver rien – je scie un mettre hors jeu qui a attiré mon attention. C’était un appartement mettent hors jeu cela ajusté sur un appui de dos de 90 degrés mettent hors jeu et à un angle de déclin avec lequel vous pouvez exécuter des pressions de déclin. Il n’a pas eu un support pour une cloche de barre et cela m’a obtenu pensant. Est-ce que je pourrais probablement employer une poignée d’haltères pour exécuter tout le mon établis les besoins ? J’ai pensé que je pourrais, ainsi j’ai commencé à noter les exercices que je pourrais exécuter. Maintenant vous regarderiez cela, je pourrais prendre soin de tous mes groupes principaux de muscle avec ceci mets hors jeu et quelques haltères. Ceci établi ne peut pas être bon pour quelqu’un qui s’exerce pour une concurrence ou un poussoir lourd mais il est parfait pour la personne moyenne regardant pour obtenir le levage de poids dedans avec une quantité de période courte, un peu de l’espace, et d’argent comptant très petit.
Le mettre hors jeu m’a coûté environ $100.00. Quand vous êtes faits avec le votre vous établir peuvent le plier vers le haut de l’appartement dans un coin ou contre un mur à l’écart de sorte que vous puissiez tirer votre dos de voiture dans le garage. Les haltères étaient environ $0.50 par livre. Ainsi selon de combien de poids vous avez besoin toi pourrait venir dehors joli décent. Avec les $100.00 restants des $200.00 originaux que nous parlions de toi pourrait acheter environ 200 livres. du poids à ce prix. Je pense que la personne moyenne regardant pour obtenir de la formation de poids dedans pourrait facilement faire ce travail.
Maintenant la partie dure. Vous devez utiliser l’équipement. Pas le laisser simplement se reposer. Vous n’avez aucune excuse maintenant. Vous ne devez pas conduire, réveiller trop plus tôt, ou le souci au sujet de partager un mettre hors jeu avec quelqu’un. Sortir là et utiliser votre équipement. Peut-être prochain article je m’ajouterai quels exercices que je fais avec mon nouveau mettre hors jeu et des haltères. J’espère que vous appréciez.
Veuillez consulter un médecin avant de commencer un régime de formation de supplémentation ou de poids.