Ainsi, que des humains et frilled le lézard avoir en commun ? Parfois, quand nous avons peur, nous soufflons dehors nos visages et oreilles et essai à agir vraiment, vraiment effrayant. La crainte dans la jalousie est si forte qu’elle puisse parfois nous inciter à réagir aux situations comme a frilled le lézard, pour s’assurer juste que notre associé obtient le point que nous ne voulons pas qu’elles vaguent.
Et combien de fois a que jamais rendu votre aimé vous admirer davantage ? Pas beaucoup probablement…
Les gens emploient la jalousie de `de mot’ car un sentiment, mais le maréchal Rosenberg, le créateur de communication non-violente indiquerait probablement que c’est une pensée.
Par exemple, le `abandonné’ est une pensée – c’est votre évaluation négative de quelqu’un qui vous laisse. Mais que si elles IRS vous abandonnaient et vos auditent ? Est-ce que c’est nécessairement négatif ? Non…. ainsi le `abandonné’ est une évaluation de, ou pensé environ, quelqu’un qui vous laisse.
De la même manière, la jalousie de `’ n’est pas vraiment un sentiment – c’est une pensée. L’événement peut être votre attention de paiement aimée à quelqu’un d’autre d’une manière dont que vous pensez que les moyens s/he peuvent vous laisser (ou ils aiment une autre personne davantage que toi). C’est la signification que nous attachons à l’événement que nous marquons la jalousie de `.’
Le sentiment vrai sous la jalousie est habituellement crainte- that votre congé aimé de volonté vous pour une autre personne. Et la crainte est habituellement inconfortable, sinon redresse vers le bas douloureux. Elle réveille notre cerveau limbic (le cerveau reptile) et nous met en mode de combat ou de vol. Nous hurlons, nous menaçons, nous soufflons dehors nos oreilles et essai de sembler vrai effrayant et d’aller, « Bwah ! Bwah ! ! » et généralement vrai stupide de sembler.
Ainsi, quand vous vous sentez déclenché par la crainte qui est à la base de la jalousie, il aiderait à l’appeler ce qui est il. L’appeler crainte. Dire à votre associé : « Miel,
(Observation) « quand je vous ai vu parler à votre ex ce soir…
(Sentiments) « je me suis senti effrayé…
(Les besoins) « puisque j’ai un besoin de sûreté émotive.
(Demande) « vous seriez disposé à me dire sincèrement si vous tombez amoureux en arrière de elle ? »
Telles sont les quatre étapes à parler la communication non-violente employante honnêtement. Elle est effrayante pour eteindre votre coeur à votre aimé et exposition vous-même en tant qu’ayant peur. La plupart des personnes n’aiment pas admettre qu’elles sont effrayées. Mais n’est-il pas beaucoup meilleur que le combat comme a frilled le lézard avec votre amoureux ?
Poser la question de la façon non-violente n’implique pas que votre amoureux a fait n’importe quoi mal. Vous prenez la pleine responsabilité du sentiment de la crainte, ne les blâmant pas de avoir fait n’importe quoi le mauvais de `.’
Et, naturellement, c’est simplement à sens unique pour poser une peu de question sur vos sentiments de jalousie, mais la question peut être plus grande que celle. Il peut être utile de se reposer et regarder où dans votre vie quelqu’un vous a laissé (ou plus mauvais, ne vous a pas aimé mais ne vous a pas laissé, ou bien). Ces vieilles blessures peuvent monter maintenant pour que vous regardiez, mais votre amoureux peut ne pas faire rien hors de la ligne.
Et donner toujours votre cerveau reptile intérieur – votre intérieur frilled le lézard qui souffle dehors ses joues et essais à sembler effrayants – beaucoup d’amour. Vous avez développé cette réponse parce que à un moment donné vous avez eu un beau besoin de sûreté dans un rapport qui n’était pas met. Votre frilled le lézard est essai juste de vous protéger dans votre rapport courant.