Les rêves I ne peuvent pas se rappeler
Quand les gens me découvrent courir un site Web rêveur, j’entendent souvent : « Cela semble vraiment intéressant ! J’aimerais apprendre plus au sujet de mes rêves… mais je ne me rappelle jamais les. »
Dans la culture américaine, c’est un rapport tout trop commun. Comme enfants, nous ne sommes pas généralement programmés prêter l’attention à notre propre voix intérieure et ceci inclut le notre rêve de nuit. La plupart des gens ont passer seulement l’intérêt pour leurs rêves, et peuvent se rappeler une seule poignée de eux dans une vie entière.
Pour ceux de nous qui ont décidé de prendre nos rêves plus sérieusement, recalling les peuvent encore être un défi. J’avais noté le mon risque de nuit pendant les années (milliers de elles) et court toujours dans des périodes sèches où je ne peux me rappeler rien. Pourquoi est-ce que c’est ?
Le blâment sur le style de vie d’aujourd’hui.
De la minute nous nous réveillons le matin où notre attention est constamment tirée vers des influences externes, une longue corde de charge et les événements qui partent de peu de pièce pour la réflexion intérieure. Celui qui soit laissé à la fin du jour soit habituellement réservé pour la TV, des jeux vidéo (ou tout autre passe-temps), lisant, mangeant et si vous êtes… sexe chanceux. Il n’y a rien mal avec aucune de ces activités – ils sont grands, mais nous devons l’équilibrer avec un petit foyer interne aussi bien.
La méditation quotidienne (guidée est très bien), la prière, passant le temps en nature, ou écrivant des pensées dans un journal sont tous les exemples de temps interne bien utilisés, et en conséquence vous développerez très probablement un intérêt plus élevé pour vos rêves.
En plus de ceci si vous voulez augmenter votre rappel rêveur, vous devez faire l’effort de se programmer faire ainsi, même si vous aviez fait un certain genre de travail interne pendant des années.
Une attention persistante est la clef. Chaque nuit avant de tomber endormi, s’indiquent que vous vous rappellerez votre rêveur… pour se rappeler mon rêveur… pour se rappeler mon rêve. La répéter dix fois. Si vous vous rappelez votre rêve quand vous vous réveillez, aller au-dessus de elle dans votre tête avant se lèvent. Vous êtes pour rappeler les détails quand vous l’écrivez avalez plus tard.
À moins que vous buviez le juste d’alcool avant sommeil ou prenniez les drogues lourdes de prescription, ces efforts simples aideront certainement à augmenter votre rappel rêveur.
Bonne chance et rêves doux !
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