la dépression affecte-t-elle des hommes les mêmes qu’elle affecte des femmes ? L’image masculine est une d’être forte et de la roche, la colle qui tient la famille ensemble, mais en réalité autant d’hommes souffrent de la dépression comme le font les femmes. Naturellement, la plupart des hommes cachent leur dépression par l’essai de couvrir leurs sentiments vers le haut. Ils dissimuleront leur dépression de drogues, d’alcool, de sexe, et de travail. La dépression montre dans les hommes pas aussi délaissés ou désespérés, mais que sentiments fâchés, frustrés, et autres agressifs. Les hommes sont moins pour chercher le traitement que les femmes et elles sont moins pour admettre qu’elles ont un problème. Me croire, cependant, que si vous êtes sentiment diminué vous ne devriez pas se sentir étrange au sujet de l’ouverture à votre meilleur ami ou peut-être à un médecin de famille.
La dépression n’est pas un secret qui devrait être caché loin. Juste comme avec n’importe quel autre sentiment ou état d’esprit, il y a des choses que vous pouvez faire pour remédier à de la situation. La dépression et les hommes sont une bataille silencieuse qui fait à peine un grondement jusqu’à ce que la bataille plus de. Les drogues et les sourires et la continuation et la peau temporaire plusieurs des signes typiques de la dépression de montrer. Son dur pour reprendre sur les signes de la dépression si vous êtes près de la personne, et son plus dur s’ils essayent de les couvrir vers le haut. Son non anormal à choquer de leurs actions. Naturellement, vous pouvez les aider à chercher le traitement.
Si vous notez qu’a a aimé un montre les signes typiques l’uns des de dépression comme dormir trop longtemps ou ne pas dormir, tension, soumise à une contrainte, ou la colère incontrôlable (dans le cas des hommes) vous si adresse la matière, mais faisant la personne savoir que vous vous inquiétez de eux et que vous êtes prêt à écouter eux quand ils sont prêts à parler. Il est important de ne pas pousser la question et a juste laissé des choses courir leur cours avec les hommes. La plupart des hommes sont les sortes de types qui feront leur propre blanchisserie, ainsi pour parler.
Si vous êtes un homme qui est enfoncé, comment pouvez-vous s’aider ?
Parler de comment vous vous sentez (je sais qu’il est dur, mais vous pourriez être étonnés à combien il aide.)
Rester actif (trouver une activité que vous appréciez)
Élasticité vous-même une coupure pour faire quelque chose que vous appréciez
Trouver une manière de détendre à la fin d’un jour occupé
Essayer de manger de la « bonne nourriture » – obtenir assez de fruits et de légumes dans votre régime. Ils aideront à augmenter vos forces.
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